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深夜バイトと体調管理

　深夜にバイトをしていると、どうしても体調管理の問題は降りかかってきます。昼間にバイトをするよりは、深夜にバイトをしている人の方が確実に体調は悪化していくことでしょう。もちろん、自己の体調管理というものも仕事・アルバイトの内に入っているわけですし、昼にバイトをしているからといってストレスもなく体調が悪くならない、ということは有り得ないわけですが。

　深夜のバイトは、その内容によって精神的ストレスのかかる度合いや体力の消耗具合が異なってきます。比較的楽なバイト先で、比較的人間関係のよい職場だったらそれほど体調が悪くなるということはないでしょう。もちろん、対人関係が苦手という人であっても人付き合いの少ない職場であれば結構楽でしょう。残る問題は労働時間の長さでしょうか。

　逆に、元々昼型の普通の生活をしていた人が突然深夜バイトをスタートさせたり、一人人数が足りなくなると突然仕事の回転が悪くなったりといったアルバイトをしている場合には体調を崩す人が多く出てくると思います。流れ作業の深夜バイトだったりすると、休憩をとったりトイレに行ったりタバコを吸ったりすることもなかなかできないでしょう。人によっては1～2ヶ月で体を壊して深夜バイトを辞めてしまう、ということになるかもしれませんね。そんな大変な深夜バイトをしているのに時給が安かったら大変です。やはり深夜バイトをする以上はまず最初にバイト代がどれくらいもらえるかということを確認しなければならないでしょう。